Domácí zdravá snídaně 3x jinak

Naučte se snídat zdravým způsobem a sami si připravovat ranní pochoutky ve zdravé verzi. Zapomeňte jednou provždy na sladké croissanty nebo koblihy, které si ve spěchu do práce na poradu zakousnete v městské hromadné dopravě, a ze kterých je vám potom celý den těžko. Naučíme vás připravovat si zdravé pokrmy, které si můžete naporcovat ve

Dieta, která zaručeně funguje

Dostat se zpátky na váhu, kterou jste měli před dvaceti lety není vyloženě nemožné. Jen se musíte přestat spoléhat na nefunkční způsoby, které vám berou čas. Dieta, která zaručeně funguje Narazit u nás na hubeného člověka je daleko složitější, než se střetnou s obézním jedincem. Je to trochu hrůzné, ale je to tak. Důvodů, proč

Psyllium

Jedná se o přírodní rozpustnou vlákninu, také je to největší přírodní čistota dostupná na českém trhu až 98%. Vláknina, která je dostupná v kapslích, reguluje stolici, čistí trávicí ústrojí a redukuje hmotnost. Využití: Psyllium vstřebává vodu více než dvacetkrát ke své hmotnosti. To znamená že, po smíchání s vodou hodně nabobtná, tudíž jakoby vytvoří měkký gel, který

Výhody sedacího vaku

Moderní doba s sebou často nese určité věci, který však ze začátku až tak úplně nerozumíme – kolikrát je to však způsobeno tím, že jim v žádném případě rozumět nechceme. A právě tento přístup k životu je opravdu velmi špatný, jelikož jen s pomocí vychytávek soudobé společnosti máme možnost stát se někým, kým jsme prozatím z určitých důvodů nemohli být.

Vybavení dílny jako základ úspěchu

Profesionalita jako základ Samozřejmě, že každým základem je profesionální přístup k práci, ale k tomu si každý z nás musí dojít sám. Je tak tedy jasné, že k něčemu takové je nutná určitá časová jednotka, kterou nelze předem nějak výrazněji definovat, a to zejména z toho důvodu, že každý z nás je individuem. Tento fakt tedy značí, že každý z nás si

Vadí vám do daleka zářící zásuvky a vypínače na barevné výmalbě vašeho bytu?

Něco takového se může snadno stát především v případě, kdy máte stěny omalované módními výraznými a sytými barvami. Takové výmalby už jsou nějakou dobu v kurzu, bohužel, běžná nabídka elektro pomocníků se s nimi příliš nepotkává. Když vyrazíte do elektra, abyste si v obchodě koupili nové vypínače, tak zjistíte, že prakticky není příliš z čeho vybírat – běžné jsou pouze

Nejlepší nábytek je ten z masivu

Když jde o nábytek do ložnice, neměli byste dělat zbytečné kompromisy. Tam, kde spíme, trávíme přirozeně mnoho času. Navíc, mnoho lidí v pokoji anebo v ložnici vyřizuje také své pracovní věci, sleduje televizi anebo jinak odpočívá, studenti se zde učí. Takže čas, který zde strávíme, se ještě více násobí. A právě proto je zásadní, abychom tak dlouhou

Hubnutí, na které se můžete spolehnout!

Marně se snažíte shodit nadváhu? Zkoušíte to stále znovu a znovu a doufáte, že už to konečně vyjde? Možná, že celý problém spočívá jen v tom, že jste si doposud nevybrali ten správný způsob hubnutí, který by vás nejen dovedl k cíli, ale zároveň vám i pomohl vysněnou váhu udržet. A věřte tomu, že dostat se na

Jak se zabavit doma, když je špatné počasí?

Plánovali jste jet o víkendu někam na výlet, ale počasí je proti vám? Překazil-li vám tentokrát déšť a nepříjemný vítr vyhlídky na slunnou procházku nebo výlet za novými zážitky, nezoufejte, a raději zkuste využít volný čas v domácnosti nějakým efektivním způsobem. Přestože se jako nejlepší nápad, jak víkend strávit, momentálně může zdát ležení na gauči

Nákup pro seniory v době karantény

V důsledku rozšíření koronaviru byla v česku zavedena karanténa. Obchody mimo potraviny, drogerie či lékárny byly uzavřeny a volný pohyb obyvatel je omezen. Zejména starší lidé jsou ohroženi a bylo jim doporučeno ať za žádnou cenu nevychází z domu. Spousta z nich to ovšem nedodržuje, a to hlavně kvůli nákupu potravin. Existují ale možnosti, kterých mohou využít. Jedná se