Zdravá a nezdravá jídla

Schválně, když se řekne nezdravé jídlo, co si představíte? Myslím, že většina z vás si představí hamburgery, hranolky, pizzu nebo sladkosti. Na druhou stranu, za zdravé jídlo hodně lidí považuje saláty, zeleninu a ovoce. Rozhodně to ale nemusí být vždycky pravda. Můžete jíst zdravě i když si občas dáte nějaký burger a stejně tak můžete přibrat

Prevence před chřipkou

Co dělat, abychom v zimním období nedostali chřipku nebo nebyli nachlazení? Je pár zásad, jak se před tímto nevlídným počasí bránit. Nemáte toto počasí rádi? Venku jsou plískanice, námrazy a hodnoty pod nulou. Jak se před nachlazením, rýmou a kašílkem bránit? Máme pár rad.   Důležité je se pořádně oblékat. V chladném období je mráz